Você já reparou como costuma ser dramático? Qualquer “coisinha” já se irrita ou se desespera? Dê uma pausa, quem perde com isso, sempre, é você.

Relaxa um pouco a severidade da sua vida. Nada é tão sério o quanto você imagina, o drama é ilusório. É claro que existem coisas que são importantes para o nosso desenvolvimento. Mas, quantas vezes você já não brigou ou ficou irritado por uma coisa besta e que só no futuro percebeu isso?

Exercício diário para mudança

Repita e sinta, de verdade, essas duas frases:

“Nada é sério.”

“É mais importante sentir do que pensar.”

No começo pode ser que não faça efeito, mas com o tempo os resultados aparecerão.